Share

Susu Bukan Solusi untuk Anak yang Tak Mau Makan, Malah Bikin Diabetes!

Martin Bagya Kertiyasa, Okezone · Kamis 22 September 2022 10:31 WIB
https: img.okezone.com content 2022 09 21 298 2672214 susu-bukan-solusi-untuk-anak-yang-tak-mau-makan-malah-bikin-diabetes-9agZfHsQby.jpg Ilustrasi Anak Minum Susu. (Foto: Shutterstock)

AKSI tutup mulut memang kerap dilakukan oleh anak-anak, apalagi ketika mereka tidak menyukai makanan tersebut. Jika sudah begitu, banyak orangtua yang akhirnya pusing dan memilih untuk mengganti makanan tersebut dengan susu.

Tapi, memberi anak-anak susu sebenarnya tidaklah menyelesaikan masalah. Dokter spesialis gizi klinik yang menempuh pendidikan di Universitas Indonesia Diana Felicia Suganda mengatakan susu tidak bisa menggantikan makanan utama sehingga terus memberi anak yang tak mau makan dengan susu bukanlah sebuah jalan keluar.

"(Dikasih susu karena tidak mau makan) tidak menyelesaikan masalah. Susu tidak bisa menggantikan makan, (anak) tetap butuh makanan utama," ujar dia seperti dilansir dari Antara.

Anak minum Susu

Menurut Diana, inilah alasan sebaiknya anak-anak yang tak mau makan tidak terus menerus diberi susu. Dia mengatakan, anak-anak cenderung memilih yang mudah sehingga ketimbang harus makan, mereka memilih minum susu.

"Ya sudah daripada repot-repot mengunyah, makan kan repot harus mengunyah, anak malas. Makin begitu dia akan terbiasa (memilih yang mudah yakni hanya minum susu)," kata dia.

Diana menyarankan anak-anak mendapatkan asupan susu yang cukup atau tak berlebihan demi terhindar dari kondisi berat badan berlebihan hingga obesitas.

Baca Juga: Wujudkan Indonesia Sehat 2025, Lifebuoy dan Halodoc Berkolaborasi Berikan Akses Layanan Kesehatan Gratis

Anak usia 0-6 bulan yang sebaiknya mendapatkan ASI umumnya dengan jumlah 600-800 ml per hari. Kemudian anak usia 6 bulan-1 tahun biasanya karena mereka sudah mulai makan sehingga jumlah asupan susunya mulai berkurang menjadi 400-600 ml per hari.

"Usia 1-2 tahun semakin sedikit lagi karena anaknya sudah makin banyak makan, (kebutuhannya) 300-400 ml per hari. Anak usia 2 tahun makin turun lagi 200-300 ml, karena utamanya dari makanan," kata Diana yang menekankan pentingnya menyesuaikan pemberian susu dengan usia anak.

Dia menekankan, susu hanya tambahan sementara makan menjadi utama dan saat anak mulai makan maka jumlah asupan susu seharusnya semakin berkurang.

"Akhirnya kalau minum lebih dengan jumlah tadi misalnya anak di atas 2 tahun, sampai enam botol per hari satu botolnya 150 ml, 900 ml belum dari makanan akhirnya overweight," demikian kata dia.

1
2

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini