Tak Bisa Minum Kopi karena Lagi Batuk? 3 Minuman Ini Bisa Jadi Pengganti

CUACA yang tidak menentu memang membuat kita mudah terserang banyak penyakit. Salah satu penyakit yang kerap menghampiri adalah radang tenggorokan disertai oleh batuk yang sangat menyebalkan.

Nah, ketika tengah batuk, ada sederet makanan dan minuman yang tidak boleh kita konsumsi, salah satunya kopi. Kopi mengandung kafein yang bersifat diuretik. Kandungan diuretik tersebut dapat menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi, sehingga akan semakin memicu batuk.

Selain itu, kafein yang terkandung dalam kopi memiliki efek stimulasi pada sistem saraf, penelitian telah menunjukkan bahwa kafein yang terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah. Sementara itu, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan arteri dari waktu ke waktu, mengakibatkan adanya peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.

Demi tubuh yang tetap sehat, namun tetap dapat beraktiftas dengan mood yang tetap bagus saat menjalani hari, berikut ini adalah beberapa minuman pengganti kopi yang menyehatkan dan dapat kamu nikmati.

Matcha Latte

Dikonsumsi secara tradisional di Asia Timur, matcha merupakan bubuk halus yang dibuat dari daun teh hijau yang pembuatannya diproduksi dan diproses secara khusus. Matcha disinyalir baik untuk tubuh, dikarenakan adanya senyawa katekin yang berlimpah dalam kandungan antioksidannya.

Es matcha latte merupakan minuman pilihan yang creamy dan menyegarkan. Matcha latte dapat dibuat dalam versi panas maupun dingin. Jika ingin menghasilkan matcha yang super creamy, kamu dapat menggunakan chasen yang merupakan pengocok bambu tradisional. Chasen memiliki lebih banyak cabang daripada pengocok kue biasa.

Cacao Superfood Latte

Ketika digabungkan dengan kakao, beberapa adaptogen, termasuk maca dan reishi, akan membuat sebuah kombinasi yang enak dan dapat berfungsi sebagai pengganti kopi yang sehat. Coba buat es cacao latte segar yang dipadukan dengan maca dan kayu manis. Maca akan memberikan efek calming, sementara kayu manis kaya akan antioksidan. Jangan lupa gunakan oat milk atau almond milk agar menghasilkan latte yang lebih sehat dan organik.

Baca Juga: Aksi Nyata 50 Tahun Hidupkan Inspirasi, Indomie Fasilitasi Perbaikan Sekolah untuk Negeri

Follow Berita Okezone di Google News