Selain pakai minyak kemiri, kamu juga perlu mengonsumsi asupan gizi yang dapat mendukung pertumbuhan kumis dan jambang, seperti dilansir dari KlikDokter:
1. Protein
Protein dapat membantu pertumbuhan rambut. Kamu bisa mendapatkan protein dari daging, ayam, tahu, dan tempe.
2. Vitamin B
Vitamin B1 berperan dalam menjaga kesehatan rambut. Asupan gizi ini bisa kamu peroleh dari jeruk, anggur, semangka, asparagus, brokoli, bayam, daging, dan telur.
3. Vitamin B7
Vitamin B7 berperan dalam pertumbuhan sel-sel rambut. Makanan yang mengandung zat gizi ini adalah wortel, ikan salmon, stroberi, pisang, dan alpukat.
Untuk meningkatkan potensi keberhasilan melebatkan kumis dan jambang, kondisi kulit di daerah wajah juga harus dijaga. Selain menggunakan minyak kemiri dan mengonsumsi zat gizi yang dianjurkan, membersihkan wajah dua kali sehari juga sangat dianjurkan.
Follow Berita Okezone di Google News
(mrt)
