TAK ada orang yang siap dan mampu bertahan ditinggal meninggal orang tersayangnya. Perasaan ini yang dirasakan oleh finalis Masterchef Indonesia (MCI), Mama Lita.
Video kisah sedihnya viral di media sosial. Dalam video itu, Mama Lita terlihat sesegukan mengenangkan sang suami, Ananda Rizky Pratama yang sudah pergi meninggalkannya untuk selamanya pada 2020 lalu.
 
"Sampai kapanpun kamu akan tetap di sini. Untuk suamiku yang aku sayangi kamu akan tetap ada dalam hatiku sampai kapan pun. I'm fine. Kamu tahu aku adalah seorang wanita yang kuat. Makanya kamu pergi secepat ini ya kan. Stop stop stop stop," kata Mama Lita dalam video tersebut.
Meski sudah dua tahun berlalu, namun Mama Lita masih merasakan kesedihan yang mendalam atas kepergian sang suami akibat kanker paru. Walaupun terlihat Mama Lita sudah bersusah payah untuk move on, namun duka itu masih begitu membekas didirinya.
Dikutip dari Vitas Healthcare, kondisi yang dialami oleh Mama Lita sangat wajar terjadi. Bahkan tak sedikit yang merasa tak mampu bisa move on dari kesedihan itu atau tidak.
Namun situs tersebut juga memberikan beberapa tips yang dapat dilakukan agar bisa cepat move on dari kesedihan akibat ditinggal pasangan yang meninggal dunia. Berikut ulasannya.
1. Biarkan diri untuk berduka
Jika Anda merasa bingung saat pasangan meninggal dunia, tidak apa-apa. Itu sangat wajar karena Anda telah kehilangan sebagian dari diri Anda. Ini akan menjadi waktu yang sulit tetapi penting bagi Anda untuk berduka. Berkabung adalah ekspresi terbuka dari pikiran dan perasaan Anda. Ini adalah bagian penting dari penyembuhan.
2. Berduka dengan cara sendiri
Jangan bandingkan pengalamanmu dengan pengalaman orang lain. Ambil pendekatan satu hari pada satu waktu yang memungkinkan Anda berduka dengan cara Anda sendiri.
Baca Juga: Meet Eat Inspire, Hypernet Technologies Tawarkan Solusi PowerEdge Gen 15 Server
Follow Berita Okezone di Google News
