Share

5 Makanan yang Paling Disukai Wanita, Salah Satunya Bisa Bikin Bahagia

Rina Anggraeni, Okezone · Selasa 29 November 2022 08:09 WIB
https: img.okezone.com content 2022 11 29 298 2716751 5-makanan-yang-paling-disukai-wanita-salah-satunya-bisa-bikin-bahagia-kDh39dN0Li.jpg Ilustrasi (Foto: Freepik)

5 makanan yang paling disukai wanita memang berbeda dengan pria. Ya, seringkali wanita memilki selera kudapan berbeda-beda.

Bahkan menjadi pemilih saat harus mengkonsumsi makananannya. Sebab, wanita memang terkadang memiliki indra perasa yang kuat dalam mengkategorikan camilan ini enak atau tidak.

Berikut 5 makanan yang paling disukai wanita dirangkum dari Realbuzz:

1. Kacang-Kacangan

Kacang

Kudapan ini ternyata disukai oleh wanita. Hal ini dikarenakan cocok dijadikan camilan dan lebih cepat mengenyangkan. Terlebih lagi, penelitian telah membuktikan bahwa kacang dan sejenisnya juga dapat melindungi dari kanker, menurunkan kolesterol dan membantu mengatur hormon - mengurangi gejala PMS dan menopause.

Baca Juga: Aksi Nyata 50 Tahun Hidupkan Inspirasi, Indomie Fasilitasi Perbaikan Sekolah untuk Negeri

Follow Berita Okezone di Google News

2. Bayam

Bayam

sumber zat besi yang luar biasa ini membantu meningkatkan kualitas darah dan memulihkan energi. Ini juga tinggi asam folat, menjadikannya makanan super kehamilan terbaik. Makanya beberapa wanita sangat menyukainya.

3. Ikan Salmon

Ikan

Ternyata ikan salmon banyak disukai oleh wanita. Sebab, juga meningkatkan kesehatan kognitif, melindungi penglihatan dan membuat kulit bercahaya.Jika Anda sedang hamil, salmon adalah makanan yang harus dimakan, karena memberikan semua manfaat penambah tubuh yang indah ini untuk janin yang sedang berkembang.

4. Pisang

Pisang

Pisang memiliki kandungan triptofan, yang dapat mengubah protein menjadi hormon serotonin, hormon yang dapat memicu perasaan bahagia dan dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Buah berwarna kuning juga merupakan sumber karbohidrat yang merupakan sumber tenaga untuk tubuh, juga mengandung vitamin A, C, dan B6 yang berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Cokelat

Cokelat

Makanan berbahan dasar kakao ini sudah tentu menjadi makanan kesukaan cewek bisa menjadi pilihantepat untuk memperbaiki mood.

Namun, karena terdapat banyak jenis cokelat dan tingkat konsumsi cokelat cukup tinggi, para peneliti melakukan riset yang lebih spesifik, utamanya pada dark chocolate.

Peneliti dari University College London (UCL) Inggris, meneliti lebih spesifik pada cokelat hitam (dark chocolate) karena sebagian besar masyarakat selama ini salah mengartikan konsumsi cokelat untuk menghilangkan stres. Jenis cokelat olahan lain, misalnya cokelat susu, hanya mengandung kakao sekitar 10 hingga 40 persen saja.

(RIN)

 

1
3

Berita Terkait

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini