SELAIN tubuh langsing, pipi tirus juga kerap menjadi idaman bagi para wanita. Pasalnya, banyak mereka yang sudah bersusah payah menurutkan berat badan alias diet ekstra namun tetap miliki pipi yang ‘tembam’ atau chubby.
Sebenarnya, melakukan diet juga bisa berpengaruh untuk meniruskan pipi. Namun, ada beberapa wanita yang masih kerap kesulitan untuk mendapatkan pipi yang tirus. Tak jarang mereka kerap menutupinya dengan teknik riasan makeup.
Nah, berikut beberapa tips untuk meniruskan pipi yang “chubby” selain dengan teknik riasan makeup, dilansir dari berbagai sumber, Minggu (4/12/2022).
1. Menurunkan berat badan
Bukan rahasia umum lagi, bahwa menurunkan berat badan merupakan cara terbaik bagi Anda yang ingin mengurangi kelebihan lemak di beberapa bagian tubuh Anda, tak terkecuali bagian pipi.
Kelebihan lemak di wajah umumnya merupakan hasil dari kelebihan lemak pada tubuh. Oleh karena itu, menurunkan berat badan bisa menjadi salah satu cara efektif untuk meniruskan pipi.
Anda bisa melakukan diet sehat serta melakukan latihan fisik, seperti olahraga kardio atau aerobik. Ini karena beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga kardio dapat meningkatkan pembakaran lemak pada tubuh, termasuk area pipi.
2. Membatasi olahan karbohidrat
Tahukah Anda, makanan yang mengandung karbohidrat olahan, seperti kue, kerupuk, dan pasta, adalah penyebab utama tubuh mengalami kenaikan berat badan dan penumpukan lemak.
Mengurangi asupan makanan tersebut dipercaya dapat meningkatkan penurunan berat badan secara keseluruhan. Dengan berat badan tubuh yang menurun, pipi juga secara otomatis bakal lebih tirus.
3. Senam wajah
Senam tak hanya dilakukan untuk bagian tubuh secara keseluruhan, namun juga pada bagian tertentu seperti pipi. Senam wajah dipercaya dapat mengencangkan otot wajah, sehingga bisa menjadi salah satu cara meniruskan pipi yang efektif. Bonusnya, senam wajah juga dipercaya dapat memperlambat proses penuaan kulit loh!
Pasalnya, berdasarkan hasil studi, senam wajah yang dilakukan sebanyak 2 kali sehari selama 8 minggu bisa memperlancar aliran darah dan menguatkan otot-otot wajah, khususnya pipi.
Baca Juga: Meet Eat Inspire, Hypernet Technologies Tawarkan Solusi PowerEdge Gen 15 Server
Follow Berita Okezone di Google News
