Share

Jumlah Kalori Siomay, Jajanan Favorit Semua Kalangan

Vivin Lizetha, Okezone · Senin 05 Desember 2022 21:10 WIB
https: img.okezone.com content 2022 12 05 298 2721152 jumlah-kalori-siomay-jajanan-favorit-semua-kalangan-1h65fjAncm.jpg Kalori Siomay (Foto: Cookpad)

KALORI Siomay akan dibahas dalam artikel ini. Bagi Anda yang suka makan siomay, informasi mengenai jumlah kalori dalam artikel ini penting untuk diketahui. Simak ulasannya. 

Siomay merupakan salah satu jenis hidangan dimsum dari Negeri Tiongkok. Namun makanan itu sudah berkembang di Indonesia.

Bahkan sudah menjadi jajanan khas di Tanah Air. Semua kalangan menyukainya, Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Kalori Siomay

(Kalori Siomay, Foto: Cookpad)

Siomay terbuat dari ikan tenggiri yang difillet kemudian diolah dengan berbagai bahan lain. Seperti daun bawang, telur, tepung tapioka, dan bumbu dapur lainnya.

Siomay cocok disantap dengan kuah kacang yang cukup pedas. Namun jika ingin lebih simpel, dapat dinikmati dengan saus sambal.

Tanpa saos atau cocolan pun, siomay sudah cukup enak untuk dikonsumsi.

Dikutip dari fatsecret, ada sekitar 51 kalori dalam satu biji atau potong siomay. Untuk lemaknya, tak terlalu banyak karena siomay dibuat dengan cara dikukus.

Untuk lebih rinci, berikut uraiannya untuk Anda.

Lemak 0,85g

Kolesterol 16mg

Protein 4,54g

Karbohidrat 6,03g

Serat 0,3g

Gula 0,09g

Sodium 130mg

Kalium 93mg

BACA JUGA : Jumlah Kalori 1 Bungkus Mie Instan, Jangan Sering-Sering Deh!

Dari uraian tersebut diketahui bahwa kandungan terbanyak berasal karbodohidrat karena bahan dasar siomay berasal dari tepung. Selain itu, protein satu potong siomay juga cukup banyak, karena bersumber dari ikan tenggiri yang digunakan sebagai bahan.

BACA JUGA : Jumlah Kalori Cireng, Jajanan dari Tepung Kanji dan Aci yang Makin Banyak Kreasinya

Ikan tenggiri salah satu sumber pangan berprotein yang diolah mudah sebagai lauk atau camilan sehari-hari. Ikan tenggiri kaya asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung.

Kandungan baik dalam ikan bisa menurunkan tekanan darah dan membantu mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

Meski begitu, jangan terlalu banyak mengonsumsi siomay. Karena makanan olahan memiliki kandungan karbohidrat yang terlalu tinggi yang tidak baik untuk pola hidup sehat.

Baca Juga: Meet Eat Inspire, Hypernet Technologies Tawarkan Solusi PowerEdge Gen 15 Server

Follow Berita Okezone di Google News

(hel)

Berita Terkait

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini