2. Makan makanan anti inflamasi: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan anti-inflamasi bisa melindungi dan mengurangi efek dari Covid-19, bersama dengan jenis infeksi lainnya. D

Disarankan begitu selesai divaksin, bisa makan buah-buahan beri contohnya stroberi, bluberi, raspberi, blackberry, ikan penuh omega 3 seperti salmon, sarden, ikan kembung.

(Foto: Freepik)

Hingga brokoli, alpukat, jamur, anggur, kunyit, dark chocolate, tomat, sampai ceri.

(Foto: Freepik)

3. Makanan melawan mual: Dalam beberapa penelitian, disebutkan dengan mencium aroma makanan tertentu seperti lemon dan peppermint telah terbukti membantu untuk meredakan mual.

Usai divaksin, Anda juga bisa mengonsumsi makanan kering dan polos seperti crackers atau roti bakar untuk membantu mengurangi mual. Jika tak napsu makan, coba minum berbagai teh herbal seperti teh campur jahe, teh chamomile, teh dengan madu dan air perasan lemon, hingga teh peppermint.