APA Itu Feeling Lonely dalam Hubungan? Untuk mengetahuinya, simak ulasannya dalam artikel berikut ini.Â
Feeling Lonely atau kesepian kerap dirasakan oleh sebagian orang. Kesepian tak harus berada sendiri, tak jarang saat berkumpul dengan teman atau bahkan pasangan pun seseorang masih tetap merasa kesepian.
Hal itu sesungguhnya adalah fenomena yang wajar, tapi seringkali membawa dampak yang kurang baik. Terlebih lagi jika perasaan tersebut berlangsung terus-terusan dan membawa psikis seseorang menjurus ke arah yang lebih serius seperti anxiety dan sebagainya.
Ada beberapa penyebab seseorang merasa kesepian dalam sebuah hubungan. Dikutip dari Lifehack, berikut ulasannya untuk Anda.
1. Komunikasi yang buruk
(Apa Itu Feeling Lonely dalam Hubungan?, Foto: Lovepanky)
Komunikasi adalah pondasi dalam menjalin sebuah hubungan. Ini memungkinkan pasangan untuk mendengar satu sama lain, menciptakan makna dari informasi yang dibagikan, dan merespons dengan cara yang positif atau negatif.
Komunikasi yang agresif, meremehkan, tidak peduli, atau adu argumentatif antara dua pasangan akan menyebabkan seseorang merasa tidak didengarkan, tidak dicintai, dan akibatnya, seseorang merasa sendirian dalam sebuah hubungan.
2. Kurangnya waktu bersama
Tak jarang pasangan memiliki kesibukan masing-masing. Jadwal yang bentrok membuat pertemuan dan komunikasi menjadi sulit. Ini yang membuat rasa memiliki menjadi berkurang dan berpengaruh pada kondisi psikis pasangan. Tak jarang pasangan yang tak terlalu sibuk, merasa sendiri karena jarang diperhatikan.
3. Tak ada quality time
Sekalinya ada waktu bersama, malah dihabiskan dengan hal-hal yang memberikan energi negatif seperti bertengkar atau adu argumen. Kemelut yang terus menerus ini yang kemudian berujung pada kesepian atau bahkan perpisahan.
Follow Berita Okezone di Google News
