SAKIT gigi bukan hanya bisa dialami oleh anak kecil tapi juga orang dewasa. Pasalnya, konsumsi makanan yang tidak memang dapat merusak gigi, apalagi jika tidak dibersihkan dengan baik.
Pasalnya, plak dan bakteri bisa terjadi ketika melahap makanan yang merusak gigi dan pada ujungnya bisa merusak struktur gigi. Berikut 5 jenis makanan yang dapat merusak gigi dan harus dihindari sebisa mungkin, atau minimal dilanjuti dengan membersihkan gigi dengan seksama, seperti dilansir dari situs Pepsodent.
Es Batu
Es batu memang sejatinya terbuat dari air putih yang baik bagi kesehatan. Rasanya dingin dan garing yang bikin siapapun betah mengunyahnya seharian. Tapi, es batu bisa jadi salah satu contoh makanan yang dapat merusak gigi karena teksturnya yang keras tersebut.
Sering mengunyah es batu bisa merusak lapisan enamel dan juga mengakibatkan resiko gigi retak atau patah. Jadi, sebaiknya es batu digunakan untuk mendinginkan minuman, tetapi tidak untuk dijadikan bahan cemilan.
Buah Kering
Buah-buahan seperti apel terkenal sehat untuk gigi karena efektif merangsang liur yang membersihkan gigi. Tetapi tidak semua jenis buah sama, karena buah kering termasuk jadi salah satu makanan yang merusak gigi.
Buah kering sering sudah diolah dengan tambahan gula sebagai bahan pengawet. Selain itu teksturnya yang lengket juga memperburuk efek pada kesehatan gigi. Kombinasi gula dan lengket ini berarti bakteri bisa tertinggal lebih lama di permukaan gigi, sehingga bakteri bisa semakin berkembang biak.
Popcorn
Terbuat dari jagung yang dipanaskan pada suhu tinggi, popcorn sebenarnya adalah jenis snack sehat yang cocok untuk berbagai usia. Namun, popcorn sering jadi makanan yang dapat merusak gigi karena 2 hal : risiko sisa makanan terperangkap di sela-sela gigi dan biji jagung yang keras/ tidak matang. Akibatnya, terjadi penimbunan makanan dan risiko gigi patah saat tidak sengaja mengunyah bagian yang keras.
Follow Berita Okezone di Google News
