KENAPA Maria Vania tidak makan nasi? Maria Vania tidak makan nasi sudah 9 tahun. Ternyata ada beberapa alasan Maria Vania tidak makan nasi putih.
Alasannya tidak hanya soal penampilan dan untuk memiliki body goals lho, tetapi juga kesehatan. Pada tayangan YouTube-nya itu, Maria mengaku sudah tidak makan nasi sejak tahun 2014. Pada tayangan itu pula, Maria Vania menjelaskan tips diet ala dirinya yang tak makan nasi sampai sekarang.
(Kenapa Maria Vania tidak Makan Nasi?, Foto: YouTube/Maria Vania)
"Aku tidak makan nasi sejak tahun 2014. Pasti banyak yang kaget, apalagi kalau orang Indonesia enggak makan nasi berarti tidak makan," ujar Maria Vania dalam tayangan channel YouTube-nya.
Lebih lanjut, Maria mengatakan, nasi sebenernya sumber energi yang merupakan karbohidrat. Kalau seandainya karbohidrat tidak diolah menjadi energi, maka bisa menjadi lemak.
"Kalau sudah jadi lemak itu akan menumpuk di mana? Ya di pipi kamu, tangan, perut, kaki, paha, dan akhirnya berat badan kamu akan bertambah," tuturnya.
Kemudian, ada beberapa alasan Maria Vania memilih diet tidak makan nasi. Menurutnya, tidak makan nasi bisa sangat membantu dalam menurunkan berat badan.
"Pertama, kalau kamu lepaskan nasi itu bisa turunkan berat badan kamu dalam seminggu 1 sampai 2kg, percaya enggak percaya, banyak juga teman aku yang praktikan," ungkapnya.
(Kenapa Maria Vania tidak Makan Nasi?, Foto: Instagram/@maria_vaniaa)
Kedua, menurut Maria Vania tidak makan nasi itu bisa mencegah penyakit diabetes. Presenter cantik ini mengatakan, nasi putih banyak kandungan gulannya. Namun, berbeda dengan nasi merah yang lebih sedikit kadar gulanya.
"Selain nasi merah, kamu bisa ganti dengan ubi, jagung atau mungkin roti gandum, pisang, itu juga sumber-sumber karbohidrat yang bagus banget buat badan kamu," paparnya.
"Jangan lupa buat enggak skip (melewatkan-red) sarapan, kenapa? Karena kalau kamu sampai skip sarapan, makan siang akan banyak banget sampai kalap, malahan akhirnya makan apapun," sambungnya.
Alasan ketiga, menurut Maria jika mengurangi karbohidrat, maka tubuh akan mencari sumber nutrisi lain untuk diubah menjadi energi, salah satunya adalah lemak. "Keren kan, badan kamu bisa lebih cepat kurus nantinya," sambungnya.
Lalu, apa yang dikonsumsi Maria Vania sehari-hari tanpa nasi?
"Pagi hari aku makan oatmeal, pisang jangan satu sisir, cukup 2 atau 3. Terus ketiga roti gandum dan selai buah, jangan selai cokelat atau kacang karena tetap lemak," jelasnya.
Follow Berita Okezone di Google News
