JELANG bulan Ramadhan, umat Muslim mulai mempersiapkan banyak hal untuk menjalani ibadah puasa. Mulai dari kesehatan hingga menu untuk santap sahur dan berbuka.
Di bulan Ramadhan sendiri, ada banyak makanan dan minuman yang menjadi primadona banyak orang untuk menemani sahur dan berbuka. Salah satunya yang cukup favorit ialah minuman berkafein seperti teh ataupun kopi.
Saat berbuka puasa, teh manis menjadi idola dan selalu tersedia di meja makan. Padahal, minuman tersebut mengandung kafein yang perlu dipertimbangkan khususnya sebagai asupan di bulan Ramadhan.
 
Lebih lanjut, dokter gizi dr. Marya Haryono, Sp.GK pun membagikan beberapa hal yang perlu diperhatikan masyarakat untuk bijak mengonsumsi kafein di bulan Ramadhan. Ia menjabarkan selagi tak ada pantangan, kopi maupun teh boleh saja dikonsumsi di bulan Ramadhan.
 BACA JUGA:
“Kalau tidak ada dengan sumber kafein lainnya itu tidak apa-apa, yang harus diperhatikan kalau memang yang tadinya gak pernah minum kafein, begitu dikonsumsi jadi terasa jantung berdebar-debar afau sulit tidur nah itu disetop aja,” ungkap dr. Marya dalam sebuah acara, Sabtu (18/7/23).
Follow Berita Okezone di Google News
