BERPUASA seharian, dengan tidak makan dan minum dalam waktu yang lama sekitar belasan jam, pada sebagian orang bisa membuat bibir jadi kering dan pecah-pecah.
Ya, bibir jadi kering dan pecah-pecah ini umumnya jadi efek karena kehilangan cairan atau dehidrasi. Mengingat sedang berpuasa dan tak mungkin makan atau minum air, tapi tak perlu khawatir karena ada berbagai cara mengatasi bibir pecah-pecah karena berpuasa. Berikut paparan empat tipsnya, sebagaimana dilansir dari Healthline dan Everydayhealth, Minggu (26/3/2023).
1. Cukupi cairan tubuh: Pastikan asupan air mineral, paling tidak 8 gelas per hari yang dihitung dari waktu sahur, berbuka puasa, dan jelang tidur di malam hari. Bisa menggunakan rumus 2-4-2, yakni 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka puasa, dan 2 gelas sebelum tidur di malam hari.
2. Pakai lip balm: Tips simpel yang bisa dilakukan untuk melindungi bibir tidak pecah -pecah, saat beraktivitas di luar rumah. Direktur penelitian kosmetik dan klinis di departemen dermatologi, Joshua Zeichner, MD, menyebut sebetulnya bibir pecah-pecah terkadang bisa sembuh sendiri, tetapi jika setelah sehari hingga dua hari belum sembuh juga, coba pakai lip balm.
"Bibir pecah-pecah atau dikenal sebagai cheilitis, sangat umum terjadi. Meskipun bibir pecah-pecah biasanya tidak berbahaya, penting untuk melindungi dan menghidrasinya dengan perawatan yang tepat," kata dokter Joshua.
Follow Berita Okezone di Google News
