Kalori Jambu Air Merah, cukup penting untuk diketahui karena buah tropis satu ini cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Tak hanya punya rasa segar dan tekstur daging yang crunchy, tapi tanaman jambu air merah mudah tumbuh di tanah daratan Indonesia. Maka tak heran, banyak masyarakat Indonesia yang memiliki pohon jambu air di rumahnya.

BACA JUGA:

Kalori Telur Asin, Berapa Ya?

Terkait konsumsinya, umumnya jambu air merah dijadikan olahan rujak, asinan, dan manisan. Bahkan, bila Anda mencampuri buah ini secara sering ke dalam makanan juga sangat aman loh! Mengingat buah ini memiliki kalori yang tergolong rendah dan tinggi nutrisi yang tentunya sangat baik bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:

Kalori Kue Pancong, Pejuang Diet Wajib Tahu!

Melansir MyFitnessPal, Kamis (25/5/2023) dalam satu buah atau 110 gram jambu air merah mengandung hanya sekitar 31 kalori dengan kandungan nilai gizi yang terdiri dari 10,7 gram karbohidrat, 0,5 gram lemak, dan 0,7 gram protein.

(Kalori Jambu Air Merah, Foto: Freepik)

Merujuk pada data tersebut, selain kalorinya yang relative rendah, kandungan karbohidrat yang terkandung dalam buah ini cukup tinggi, itu artinya buah ini bisa cukup banyak memberikan energy ke tubuh tubuh, sehingga tubuh tidak mudah lelah.