Tidur malam yang dianjurkan setidaknya 7-9 jam setiap hari. Namun, beberapa orang sulit untuk tidur atau insomnia.
13 November 2019Ada sejumlah penyebab yang dapat membuat seseorang tidak mendapatkan tidur berkualitas
6 April 2019Selain itu kurang tidur juga bisa membuat seseorang menjadi obesitas, gangguan jantung dan diabetes
15 Maret 2019Hal pertama yang harus Anda ketahui tentang Nightfood adalah es krim baru sebagai teman pembantu tidur anda
4 Maret 2019Tahukah Anda, insomnia berkaitan dengan tipe kepribadian seseorang?
20 Januari 2019Untuk mengatasi insomnia, menggosok telapak tangan secara perlahan ternyata jauh lebih aman daripada meminum pil tidur
16 Januari 2019nsomnia dapat disebabkan karena beberapa hal
23 November 2018Kebiasaan alami kita saat menuju tidur menderita karena masalah yang mengganggu seperti media sosial, games, dan kehidupan keluarga.
21 November 2018Kurang tidur tentunya tidak sehat bagi tubuh Anda. Hal ini dapat menjadi bumerang bagi kesehatan.
11 September 2018Ada sebuah tren baru yang sedang populer di media sosial agar orang dapat lebih mudah untuk tertidur yaitu moon milk atau susu bulan.
19 Juni 2018Insomnia dapat mengganggu kehidupan seseorang sehari-hari dan memengaruhi kesehatan. Karena itu, cobalah hindari.
Jum'at 09 Februari 2018 09:43 WIBInsomnia merupakan gejalanan kelainan dalam tidur yang disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya permasalahan psikologis
19 Januari 2018Jumlah penderita insomnia di Indonesia mencapai 10 persen dari jumlah populasi atau sekitar 28 juta orang.
16 Januari 2018Kurang tidur sering dikaitkan dengan masalah kesehatan. Idealnya setiap orang tidur rata-rata 6-8 jam per hari.
8 Januari 2018Tahun sudah berganti, saatnya Anda membuat resolusi baru untuk mengatasi kebiasaan insomnia.
3 Januari 2018KALAU susah tidur setiap malam jangan langsung minum obat tidur.
1 November 2017Insomnia adalah satu penderitaan yang kerap dialami banyak orang. Dampaknya pasti tidur tidak nyenyak dan merugikan kesehatan.
31 Oktober 2017Orang-orang modern banyak sekali yang mengalami insomnia. Anda harus tahu triknya supaya tak menjadi masalah berlanjut.
20 September 2017Berikut 2 rekomendasi resep hidangan lezat yang bisa Anda konsumsi untuk melawan insomnia atau penyakit susah tidur.
18 September 2017Hampir setiap orang rasanya pernah mengalami kesulitan untuk memejamkan mata di malam hari
18 Agustus 2017PENYAKIT tidur harus diwaspadai. Tidak hanya mengancam jantung dan masalah depresi, insomnia ternyata juga berbahaya bagi ibu hamil bumil .
9 Agustus 2017Ada beberapa variasi produk makanan yang sah-sah saja jika dikonsumsi sebelum tidur. Apa saja jenis makanan tersebut?
4 Agustus 2017Kabar ditahannya Tora Sudiro dan Mieke Amalia karena kepemilikan psikotropika menghebohkan dunia hiburan Tanah Air
4 Agustus 2017Jika pasangan Anda mengalami susah tidur, pasti Anda berkeinginan membantunya agar bisa cepat tidur.
20 Juni 2017Sulit tidur kini menjadi salah satu masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap sepele. Karena, berawal dari sulit tidur
15 Juni 2017Akhir-akhir ini, wilayah di sekitar kita sedang mengalami perubahan iklim. Dampaknya bisa mengganggu Anda,
30 Mei 2017Baru bisa terlelap dini hari atau menjelang pagi, jangan-jangan Anda mengalami insomnia?
1 Maret 2017Anda sudah mengusahakan tidur tepat waktu, tapi insomnia datang menghantui kembali.
Kamis 23 Februari 2017 22:05 WIBKualitas tidur malam yang buruk, termasuk insomnia membawa banyak dampak bagi kesehatan. Peneliti mengklaim jika masalah tersebut
Jum'at 03 Februari 2017 20:06 WIBInsomnia merupakan gangguan tidur yang kerap dialami pria dan wanita, terutama yang tinggal di kota besar.
21 November 2016