Tidur cukup membuat kesehatan lebih terjaga dan terhindar dari penyakit. Dengan begitu, seseorang menjadi lebih berkualitas
29 Agustus 2021Menjaga tubuh tetap sehat di masa pandemi sekarang ini sangatlah penting. Selain berolahraga, makan teratur dan vitamin
24 Agustus 2021Pasalnya, otak kita terus memproses musik, bahkan saat tidak ada yang diputar, termasuk saat kita tidur.
15 Juni 2021Kasur menjadi piranti rumah tangga yang paling utama. Kasur juga bisa menentukan tidur Anda bisa nyenyak atau tidak.
16 Mei 2021Tidur dengan lampu redup ternyata bisa memberikan banyak manfaat. Berikut ini tiga di antaranya.
25 April 2021Ini dia cara jitu bisa cepat tidur. Sangat bermanfaat diterapkan ketika bulan puasa ini.
16 April 2021Cara agar dapat tetap sehat dan bugar selama masa pandemi adalah memiliki tidur yang baik.
17 Maret 2021Yuk terapkan teknik 6T dari para ilmuwan ini supaya bisa tidur cepat dan nyenyak. Silakan disimak selengkapnya.
Kamis 18 Februari 2021 14:48 WIBPasalnya, ketika kekurangan tidur maka imunitas kita akan menurun.
5 Januari 2021Agar tak salah mengonsumsi makanan dan minuman, mari simak ulasan singkat 4 makanan dan minuman berikut.
4 Januari 2021Tidur siang hingga 90 menit membantu membangun dan meningkatkan kekuatan otak.
22 Desember 2020Ada banyak manfaat yang didapatkan seorang morning person dalam menjalani kesehariannya.
20 Desember 2020Berikut ini tips membuat tidur lebih nyenyak dan bisa menghindari begadang. Yuk diikuti demi kesehatan tubuh.
17 Desember 2020Cukup dengan melakukan peregangan selama 10 menit sebelum Anda tidur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
15 Desember 2020Salah satu tanda tubuh tidur tidak efisien adalah Anda butuh waktu yang lama untuk tertidur
2 November 2020Olahraga sebelum tidur bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.
20 Oktober 2020Ketika Anda lelah setelah bekerja seharian, Anda tentu ingin beristirahat dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.
25 September 2020Rupanya terdapat sejumlah makanan yang bisa meningkatkan kualitas tidur. Apa saja?
8 September 2020Bermain game, menonton film, atau hangout hingga larut malam merupakan kebiasaan banyak remaja.
6 Juli 2020Ternyata tidur menggunakan kaus kaki basah ternyata punya segudang manfaat untuk tubuh.
18 Juni 2020Selain berdampak pada ekonomi dan aktivitas sosial lainnya, pandemi Covid-19 juga memengaruhi kesehatan mental
14 Juni 2020Tapi, yang terkadang dilupakan adalah bagaimana cara kita bangun setelah tidur.
3 Juni 2020Jika sudah begitu, solusinya adalah dengan mengganti kuantitas tidur dengan kualitas tidur kita.
29 Mei 2020Tidak semua orang merasa bahagia ketika bangun di pagi hari. Kadang merasa lemas, masih mengantuk dan tidak bersemangat saat bangun
27 Maret 2020Hindari tidur di dekat jam, sebab keberadaan jam tersebut akan membuat kamu ingin selalu mengecek waktu.
26 Maret 2020Tidak semua orang bisa tidur dengan nyenyak. Bukan karena kondisi kesehatan tertentu, sering terbangun di malam hari
13 Maret 2020Susah tidur atau insomnia adalah salah satu masalah yang kini banyak melanda milenial. Hal ini bisa gaya hidup
13 Maret 2020Salah satu kebiasaan tidur yang sering dialami oleh sebagian orang adalah mendengkur. Mungkin sudah menjadi hal yang biasa
13 Maret 2020Permasalahan tidur bukan hanya soal insomnia, tetapi juga cara yang tepat saat bangun. Biasanya, bagaimana cara Anda
Minggu 23 Februari 2020 03:30 WIBPernah merasakan tubuh sangat lelah ketika bangun tidur di pagi hari? Tahukah apa penyebabnya?
Jum'at 14 Februari 2020 00:06 WIB