Salah satu tanda tubuh tidur tidak efisien adalah Anda butuh waktu yang lama untuk tertidur
2 November 2020Olahraga sebelum tidur bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang nyenyak.
20 Oktober 2020Ketika Anda lelah setelah bekerja seharian, Anda tentu ingin beristirahat dan mendapatkan kualitas tidur yang baik.
25 September 2020Rupanya terdapat sejumlah makanan yang bisa meningkatkan kualitas tidur. Apa saja?
8 September 2020Bermain game, menonton film, atau hangout hingga larut malam merupakan kebiasaan banyak remaja.
6 Juli 2020Ternyata tidur menggunakan kaus kaki basah ternyata punya segudang manfaat untuk tubuh.
18 Juni 2020Selain berdampak pada ekonomi dan aktivitas sosial lainnya, pandemi Covid-19 juga memengaruhi kesehatan mental
14 Juni 2020Bisa jadi karena kamu terlalu letih setelah menjalani aktivitas rutin sehari-hari atau masih memiliki banyak pikiran.
3 Juni 2020Tapi, yang terkadang dilupakan adalah bagaimana cara kita bangun setelah tidur.
3 Juni 2020Jika sudah begitu, solusinya adalah dengan mengganti kuantitas tidur dengan kualitas tidur kita.
29 Mei 2020Hindari tidur di dekat jam, sebab keberadaan jam tersebut akan membuat kamu ingin selalu mengecek waktu.
26 Maret 2020Tidak semua orang bisa tidur dengan nyenyak. Bukan karena kondisi kesehatan tertentu, sering terbangun di malam hari
13 Maret 2020Susah tidur atau insomnia adalah salah satu masalah yang kini banyak melanda milenial. Hal ini bisa gaya hidup
13 Maret 2020Salah satu kebiasaan tidur yang sering dialami oleh sebagian orang adalah mendengkur. Mungkin sudah menjadi hal yang biasa
13 Maret 2020Permasalahan tidur bukan hanya soal insomnia, tetapi juga cara yang tepat saat bangun. Biasanya, bagaimana cara Anda
Minggu 23 Februari 2020 03:30 WIBPernah merasakan tubuh sangat lelah ketika bangun tidur di pagi hari? Tahukah apa penyebabnya?
Jum'at 14 Februari 2020 00:06 WIBPernahkah Anda susah untuk memejamkan mata di malam hari karena beban pikiran? Bisa jadi penyebabnya adalah stres.
Kamis 13 Februari 2020 21:43 WIBBiarpun terasa keras, ada beberapa alasan yang membuat tidur di lantai terasa menyenangkan
7 Januari 2020Berikut adalah beberapa fakta seputar tidur
29 November 2019Memiliki pasangan dengan tipe makhluk malam gampang-gampang susah
12 November 2019Sebelum tidur, coba lakukan olahraga ini agar tidur Anda makin nyenyak.
1 November 2019Tidur adalah salah satu kebutuhan manusia yang wajib dipenuhi.
19 Juni 2019Bangun dua hingga tiga jam lebih awal bisa jadi langkah pertama yang bisa dilakukan agar bisa tidur lebih awal. Tidur sehat itu penting.
19 Juni 2019Tiap malam pasti Anda tidak pernah lupa untuk menyetel alarm bangun tidur, kan? Masing-masing orang memiliki preferensinya
11 April 2019Lantas, dari perspektif ilmiah dengan fakta-fakta tidur aneh, apa sebenarnya mimpi itu?
1 April 2019Memperoleh tidur yang berkualitas adalah sesuatu yang sangat esensial alias penting untuk didapatkan oleh setiap orang.
20 Maret 2019Jika posisi tidur Anda tidak benar maka ini akan membuat perbedaan besar pada kualitas tidur Anda.
7 Maret 2019Bagaimanapun tidur yang nyaman itu memiliki banyak manfaat
10 Maret 2019Apakah posisi tidur Anda selama ini benar? Mungkin itu benar jika tergantung pada tubuh Anda.
4 Maret 2019Tidur berkualitas adalah yang memiliki rutinitas. Selain memperhatikan pola makan, salah satu cara memastikan dapat istirahat malam
Rabu 27 Februari 2019 21:15 WIB