Beberapa tips dan cara ini umum dilakukan oleh banyak orang untuk mempermudah proses tidur.
16 September 2022Tidur di kasur buruk pun dipercaya memengaruhi kesehatan tulang.
23 Juli 2022Tubuh Anda idealnya diperlukan untuk mencerna makanan yang Anda konsumsi untuk mendapatkan energi.
21 Juli 202212 Makanan yang dapat membantu tidur menjadi lebih nyenyak penting untuk Anda ketahui. Apalagi, Anda termasuk orang
6 Juli 2022Terungkap 3 manfaat luar biasa besar tidur dengan lampu redup. Apa saja? Yuk disimak selengkapnya.
18 Juni 2022Nah aktivitas fisik yang cukup banyak, membuat tubuh Anda lebih cepat meminta diistirahatkan.
28 Maret 2022dr Tirta seringkali membuat konten edukasi kesehatan di media sosial, di antaranya melalui YouTube.
Jum'at 04 Februari 2022 21:20 WIBBukan hanya kuantitas, kualitas tidur pun akan memengaruhi aktivitas sehari-hari.
17 November 2021Video TikTok yang memperlihatkan seorang pria menjelaskan dampak buruk tidur jam 11 malam lewat viral.
15 November 2021Oleh karena itu, disarankan tidur singkat selama 20-30 menit.
15 November 2021Selama masa pandemi Covid-19 melalukan hal yang disukai, tentu sangat dianjurkan. Anda bisa
8 November 2021Orang dewasa harus tidur minimal 7 jam per hari untuk memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat.
27 Oktober 2021Tidur cukup membuat kesehatan lebih terjaga dan terhindar dari penyakit. Dengan begitu, seseorang menjadi lebih berkualitas
29 Agustus 2021Menjaga tubuh tetap sehat di masa pandemi sekarang ini sangatlah penting. Selain berolahraga, makan teratur dan vitamin
24 Agustus 2021Pasalnya, otak kita terus memproses musik, bahkan saat tidak ada yang diputar, termasuk saat kita tidur.
15 Juni 2021Kasur menjadi piranti rumah tangga yang paling utama. Kasur juga bisa menentukan tidur Anda bisa nyenyak atau tidak.
16 Mei 2021