Ubah gaya olahraga lari Anda dengan cara ini untuk mengencangkan perut. Cukup simpel dan ampuh lho.
26 Januari 2021Walaupun bisa disesuaikan dengan kesibukan masing-masing.
23 Januari 2021Berjalan dan berlari adalah dua bentuk latihan paling populer .
3 Januari 2021Olahraga manakah yang lebih baik untuk menurunkan berat badan, jalan atau lari? Berikut ini penjelasannya.
3 Desember 2020Mengatur pernapasan dapat meningkatkan kinerja Anda dan menghindari risiko cedera.
8 Oktober 2020Inilah tips cermat memilih perlengkapan olahraga untuk menghindari dari bahaya cedera. Silakan disimak.
29 September 2020Olahraga sangat penting bagi metabolisme tubuh.
10 September 2020Lari juga tidak harus memforsir tubuh, cukup dengan intensitas sedang.
31 Mei 2020Meski kegiatan terbatas bukan berarti abai dalam menjaga kebugaran dan kesehatan.
18 April 2020Lari tidak memerlukan teman dan banyak biaya, karena itu sangat cocok dilakukan dalam kondisi saat ini.
26 Maret 2020Lari sambil mendengarkan musik ternyata punya banyak manfaat lho.
19 September 2019UGM FEBulous Run akan mengajak para peserta berlari melewati rute di Jantung Kota Yogya
30 Juni 2019kesibukan kerja yang begitu padat sering dijadikan alasan kuat bagi setiap orang untuk tidak olahraga
24 April 2019Masyarakat urban sekarang sudah mulai membiasakan diri dengan menjalankan gaya hidup sehat. Sebut saja dengan diet makanan
28 Maret 2019Lomba lari internasional tak hanya menjadi sport tourism yang menguntungkan di semua kalangan,
5 Maret 2019Untuk mengikuti lari maraton, seseorang tentu harus mempersiapkan diri dengan baik.
Rabu 06 Februari 2019 18:00 WIBYang harus ada di dalam diri masing-masing adalah niatnya dan kecintaan terhadap lari.
30 Januari 2019Para peneliti menyebut bahwa olahraga lari adalah pilihan tepat untuk awet muda.
3 Desember 2018Demi menjaga kesehatan tubuh maka kamu harus memakan makanan yang sehat seperti sayuran, buah-buahan, daging, dan masih banyak lagi.
26 November 2018Setelah itu, pelan-pelan bisa lari sambil mengobrol, begitulah latihan mengatur napas.
22 November 2018Dalam berlatih perempuan harus melakukannya sampai menjelang kompetisi,
22 November 2018Brand Ambassador Zinc Shampoo, Andrew White, menjadi tamu kehormatan dalam Trail Run Zinc 2018.
11 November 2018Zinc menantang pelari yang menyukai tantangan untuk berlari sejauh 15 kilometer.
11 November 2018Jogging menjadi salah satu olahraga murah, mudah, dan pastinya menyehatkan. Setiap orang mungkin telah menyadarinya
7 November 2018Olahraga lari maraton adalah cara yang baik untuk membakar kalori. Tetapi bebera orang sering melakukan kesalahan
10 September 2018Dalam Zinc Trail Run 2018, peserta ditantang lari sejauh 15K dengan rute sepanjang 455 kilometer.
7 September 2018Jessica dan Clarissa, dua putri Hary Tanoesoedibjo ikut perhelatan Okezone Run Idol 2018, pada Minggu 5 Agustus 2018. Apa rahasianya?
6 Agustus 2018Tren lomba lari kini mulai berubah, tidak lagi membuat pesertanya hanya berorientasi pada kemenangan
31 Juli 2018Sepatu menjadi peralatan yang tidak kalah penting ketika berbicara tentang melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.
19 Juli 2018Cuaca panas yang melanda Jakarta dan sekitarnya membuat orang-orang malas untuk keluar rumah.
3 Juli 2018